We're all meant to shine,

中午是爺爺的90大壽~~
所以一年一度的要回老家石碇吃辦桌！
因為我家在石碇老街更深山，所以建議早上可以去爬皇帝殿(很累喔)和中午去石碇老街逛逛(很短)，但是非常漂亮！
接著就可以上高速高路接雪隧到宜蘭啦！

本日行程：
石碇（可走國道3下深坑交流道，往深坑方向沿土庫路（106線道）直行，接106乙線道。）→ 烏石港
宜蘭頭城礁溪方向（走國道5(北宜高速公路)，過雪山隧道由頭城交流道下~右轉走青雲路往台2庚線方向行駛，接省道2號，過阿宗芋冰城、蘭陽博物館就可到烏石港。）

烏石港除了衝浪之外，還可以跳傘。
不過這兩項活動都跟大自然很有關係~~所以前天晚上可要好好注意天氣~~
跳傘有時候跟氣流也有關係，所以決定出發前也可以先打電話去確認。
 
好吧，放一張20110814去萬里跳的給大家痞乓(台語：聞香)一下：



今天跟的團是<老人與海> (意旨年過30只剩一張嘴和海的老人們)
因為是姊姊在石碇離開說要去宜蘭，我說都沒鳩我，然後他就說那現在上車阿，於是我就隨糾隨去了！

所以我什麼裝備都沒有帶阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
(穿著LXXXXs牛仔褲腳上還穿著Txxxxxland是衝啥闢浪= =) 

所以要去的人，千萬不要跟阿嗨一樣傻傻的！(如果你真要跟我一樣衝我所有東西到那才買，沒關係，只要你摳摳夠多，免驚！)
可以自備：
拖鞋(因為沿途走到沙灘與海邊有些小碎石，可以讓腳比較不痛)、
貼身衣褲(因為衝浪會把衣服衝起來~~所以阿嗨才把衣服捲起來免得曝光 因為我連內衣都沒穿T_T)、
大浴巾或外套(如果沒有穿防寒衣的話，上岸後披著比較不會冷) 
相機(可準備防水的，不然就是很強的鏡頭)與一顆準備吃水吃到爽和玩樂的心~~~

多虧小綠的朋友們每個禮拜日只要沒下雨就會來烏石港衝浪~~
所以衝浪店的老闆娘似乎跟他們很熟，我衣服褲子上的標示都是標好玩的，整個價錢我相信大家可以撒密速盡量殺，哈哈！(因此阿嗨在這不透露是哪家店囉！）
他們整個是露營高手啊！
所以我們自己還有好多露營設備：

生了營火、還烤了蛤蜊、鮭魚、桶仔雞，
還有把陽傘插著~

自備小冰箱裡面有水、茶、啤酒，
還有摺疊小桌椅，整個傳遍遍(台語：準備齊全)
以及熱血沙灘玩樂用的排球！！

下水前提醒大家要先來來張姿勢一百的，不然下水後吃水很狼狽就一點都不帥氣了，哈哈！



因為這也是本人第一次學衝浪阿！
於是<老人與海>的團長小偉開始了衝浪教學：

若是新手，請挑版子比較長寬型的~浮力大、好追浪

Note1:最好在家裡有勤練伏地挺身，整個需要肩膀手臂的肌耐力！ 

Note2:沒事請勤練腰力，腰桿要盡量打直！



Note3:請不要趴在板子太前面，要讓板子前面盡量翹起來，這樣也比較好滑水~~



等到穩了之後可以先跪起來，不然就是成電影裡常見的帥氣nose ride姿勢吧~~(看你要左腳在前還是右腳在前都可以啦)

講了很多廢話之後就是請有一顆不怕喝水喝到飽、沙子汗水進到耳朵的決心！
拿著你的衝浪板綁好腳繩勇敢衝向大海吧！



但還是有些要提醒！
看得到浪的地方表示比較淺，有些地方浪根本打不起來的地方比較深，要注意安全！
接著就是因為當天海流一直往面向海的左邊漂，小偉告訴我他不時回頭是因為要維持"三角原則"！
(我們紮的營在我衝的正後方，我面向海的右手邊有個標示，成三角原則)
免得不注意之下，被沖到深的地方回不來。



在推進浪板的過程中也有小技巧，
當浪來時，右手可以壓著板後方，左手撐著以控制板前進的方向，
像是當天我們要讓板子避免被往左邊沖，所以我是朝右邊前進)



最後要跟大家說，阿嗨吃了很多水好飽，耳朵也進了一堆沙，但第一次衝浪覺得真是太好玩了！
而且很消耗體力，中午明明吃辦桌吃了一堆食物，但衝浪和打完沙灘排球整個就超餓的，
還好我們團員都已經把食物準備好了！

太陽大約五六點就沒了，海邊會變得很冷，
所以要快點換衣服，不然就是記得要保持溫暖喔!!!!
還有最重要的！記得把垃圾清乾淨帶走喔！

 

齁齁，
其實我的航海日記還沒結束呢！

衝浪完之後我們還去礁溪泡了溫泉~~~
讓一整天玩樂的疲累可以好好紓解一下~~~
整個超舒服！

我泡完準備回台北已經是8點半了~
最後還吃了熱炒才回家！

喔耶，真是完美行程的一天！

所以也許大家也可以參考這樣的行程喔：
石碇(皇帝殿、老街)→烏石港(飛行傘、衝浪)→礁溪(泡溫泉、喝啤酒)→台北(熱炒)